Fisiologia do Exercício
Sobre o curso
O curso de pós-graduação em Fisiologia do Exercício da UNILINS tem como objetivo formar profissionais altamente qualificados para atuar na área da saúde e do esporte, com profundo conhecimento dos mecanismos fisiológicos que ocorrem durante o exercício físico e suas aplicações práticas.
Você desenvolverá competências, como:
- Prescrever Exercícios; elaborando programas de treinamento personalizados e seguros para diferentes populações, considerando seus objetivos, nível de condicionamento físico e condições de saúde.
- Monitorar e Avaliar o Progresso; acompanhando a evolução dos indivíduos, ajustando o treinamento e a prescrição de exercícios conforme necessário, para garantir a segurança e a efetividade do programa.
Entre em contato e entenda muito mais habilidades e competências que o curso poderá lhe proporcionar.
Programa
- Introdução à Nutrição Esportiva;
- Metabolismo Energético;
- Carboidratos e Exercício;
- Nutrição Pré-Exercício;
- Nutrição Durante o Exercício;
- Nutrição PósExercício;
- Adaptações Metabólicas ao Treinamento;
- Nutrição e Desempenho Esportivo;
- Casos Clínicos e Discussão de Artigos.
- Compreensão das respostas fisiológicas;
- Bioenergética;
- Adaptações;
- Fatores que influenciam o desempenho;
- Implicações práticas.
Esta disciplina explora a interação dinâmica entre o exercício físico e os principais sistemas fisiológicos do corpo humano. Serão abordadas as respostas agudas e crônicas dos sistemas cardiovascular, respiratório, muscular, endócrino e nervoso ao exercício, bem como os mecanismos de adaptação e os fatores que influenciam essas respostas.
- Introdução à Suplementação Esportiva;
- Fisiologia do Exercício e Necessidades Nutricionais;
- Principais Suplementos Esportivos;
- Mecanismos de Ação dos Suplementos;
- Suplementação Esportiva e Dopping;
- Avaliação Nutricional e Prescrição de Suplementos;
- Marketing e Mitos da Suplementação;
- Casos Clínicos e Discussão de Artigos.
Esta disciplina investiga as respostas e adaptações fisiológicas ao exercício físico em diferentes populações, considerando as particularidades e necessidades específicas de cada grupo. Serão abordados os efeitos do exercício em crianças, adolescentes, adultos, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e atletas, com foco na otimização da saúde, da qualidade de vida e do desempenho esportivo.
- Introdução à Bioenergética;
- Metabolismo de Carboidratos;
- Metabolismo de Lipídios;
- Metabolismo de Proteínas;
- Sistemas Energéticos;
- Adaptações Metabólicas ao Treinamento;
- Nutrição e Exercício;
- Biomarcadores do Exercício;
- Casos Clínicos e Discussão de Artigos.
Esta disciplina investiga as respostas e adaptações fisiológicas do corpo humano ao exercício físico realizado em ambientes desafiadores, como altitude, calor, frio e ambientes subaquáticos. Serão abordados os mecanismos de termorregulação, as alterações cardiovasculares e respiratórias, as demandas metabólicas e as estratégias de aclimatação em cada ambiente. A disciplina também explorará os riscos potenciais à saúde, as medidas preventivas e as considerações especiais para o treinamento e a performance esportiva em condições extremas.
- Pesquisa científica: importância, parâmetros e pré-requisitos;
- Normas em Metodologia Científica: ABNT;
- Artigos;
- Relatos de casos;
- Monografias;
- Dissertações;
- Teses
- Aprender e ensinar Ciências Naturais no ensino fundamental;
- Dificuldades e soluções no ensino-aprendizagem de Ciências;
- A utilização de procedimentos variados e sua importância para o desenvolvimento de uma aprendizagem significativa;
- Desenvolvimento de habilidades e competências;
- Seleção de conteúdo;
- Desenvolvimento de aulas, procedimentos e atividades;
- Desenvolvimento de projetos.
Esta disciplina aborda os princípios e métodos para a avaliação da aptidão física e a prescrição de exercícios de forma segura e eficaz, considerando as necessidades e objetivos individuais. Serão explorados os diferentes componentes da aptidão física, os testes e protocolos de avaliação, os princípios do treinamento físico e as estratégias para a elaboração de programas de exercícios personalizados para diversas populações e objetivos, incluindo a promoção da saúde, a prevenção e o tratamento de doenças, e a melhora do desempenho esportivo.
Esta disciplina aprofunda a compreensão dos princípios e métodos do treinamento físico, explorando as respostas e adaptações fisiológicas ao exercício em diferentes sistemas do corpo humano. Serão abordados os diferentes tipos de treinamento, como o treinamento de força, resistência, flexibilidade e velocidade, bem como as estratégias de periodização e planejamento do treinamento para otimizar o desempenho esportivo e a saúde em diferentes populações e modalidades. A disciplina também abordará a prevenção e o tratamento de lesões esportivas, a nutrição e a suplementação no esporte, e as considerações éticas e legais relacionadas ao treinamento físico.
Esta disciplina investiga a relação entre a prática de exercícios físicos e a ocorrência de lesões, abordando os fatores de risco, os mecanismos de lesão, as principais lesões em diferentes modalidades esportivas e as estratégias de prevenção e tratamento. Serão explorados os aspectos biomecânicos, fisiológicos e psicológicos relacionados às lesões esportivas, bem como os procedimentos de primeiros socorros e a importância da reabilitação para o retorno seguro à atividade física. A disciplina também abordará a atuação do profissional de Educação Física na prevenção e no manejo de lesões, enfatizando a importância da avaliação pré-participação, do acompanhamento durante o exercício e da orientação adequada aos praticantes.
Fisiologia do exercício e performance esportiva: Esta disciplina aprofunda o estudo das respostas e adaptações fisiológicas do corpo humano ao exercício físico, com foco na otimização do desempenho esportivo. Serão abordados os mecanismos fisiológicos que sustentam o desempenho em diferentes modalidades esportivas, as estratégias de treinamento para aprimorar as capacidades físicas, a influência de fatores como nutrição, hidratação, recuperação e condições ambientais, e as considerações éticas e de saúde relacionadas à busca pela alta performance.
Fisiologia do exercício e obesidade: Esta disciplina investiga a relação complexa entre a fisiologia do exercício e a obesidade, explorando os mecanismos fisiológicos subjacentes ao ganho de peso, as alterações metabólicas associadas à obesidade e o papel crucial do exercício físico na prevenção, tratamento e gerenciamento da obesidade. Serão abordados os efeitos do exercício sobre o gasto energético, o metabolismo de substratos, a função hormonal, a composição corporal e a sensibilidade à insulina, além das estratégias de prescrição de exercícios para indivíduos com obesidade, considerando as suas necessidades e limitações específicas. A disciplina também discutirá os desafios e as barreiras para a adesão ao exercício em pessoas com obesidade e as intervenções eficazes para promover a prática regular de atividade física nesse grupo populacional.
Fisiologia do exercício e diabetes: Esta disciplina examina a relação intrínseca entre a fisiologia do exercício e o diabetes mellitus, com ênfase no papel fundamental da atividade física na prevenção, tratamento e controle da doença. Serão explorados os mecanismos fisiológicos pelos quais o exercício impacta o metabolismo da glicose, a sensibilidade à insulina, a função pancreática e outros sistemas afetados pelo diabetes. A disciplina também abordará a prescrição segura e eficaz de exercícios para indivíduos com diabetes tipo 1 e tipo 2, considerando suas necessidades e limitações específicas, além de discutir as adaptações fisiológicas ao treinamento físico nessa população e as estratégias para promover a adesão ao exercício e otimizar a qualidade de vida.
Fisiologia do exercício e doenças cardiovasculares: Esta disciplina investiga a relação entre a fisiologia do exercício e as doenças cardiovasculares, com foco no papel do exercício físico na prevenção, tratamento e reabilitação de condições como hipertensão arterial, doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca e outras patologias cardiovasculares. Serão explorados os mecanismos fisiológicos pelos quais o exercício impacta o sistema cardiovascular, as adaptações ao treinamento físico em indivíduos com doenças cardiovasculares, e as estratégias de prescrição de exercícios de forma segura e eficaz para essa população. A disciplina também abordará os benefícios do exercício para a saúde cardiovascular, a redução do risco de eventos cardiovasculares e a melhora da qualidade de vida em pacientes com doenças cardiovasculares.
Fisiologia do exercício e envelhecimento: Esta disciplina examina as alterações fisiológicas associadas ao processo de envelhecimento e o impacto do exercício físico na promoção da saúde, na prevenção de doenças e na manutenção da funcionalidade em indivíduos seniores. Serão exploradas as respostas e adaptações dos sistemas cardiovascular, respiratório, muscular, endócrino e nervoso ao exercício em pessoas mais velhas, considerando as particularidades e necessidades específicas dessa população. A disciplina também abordará a prescrição segura e eficaz de exercícios para idosos, com foco na otimização da capacidade funcional, na prevenção de quedas e fraturas, e na melhora da qualidade de vida.
Fisiologia do exercício e saúde mental: Esta disciplina investiga a interação dinâmica entre a fisiologia do exercício e a saúde mental, explorando os mecanismos pelos quais a atividade física impacta o bem-estar psicológico, a função cognitiva e a prevenção e tratamento de transtornos mentais. Serão abordados os efeitos do exercício sobre o humor, a ansiedade, a depressão, o estresse, o sono, a autoestima e a cognição, além das vias neurobiológicas e hormonais envolvidas nessas respostas. A disciplina também discutirá a prescrição de exercícios para a promoção da saúde mental, considerando diferentes populações e contextos, e as estratégias para aumentar a adesão à prática regular de atividade física.
- Introdução;
- Métodos Diretos de Avaliação da Composição Corporal;
- Métodos Indiretos de Avaliação da Composição Corporal;
- Avaliação Antropométrica;
- Interpretação e Análise dos Resultados;
- Aplicações Práticas;
- Considerações Éticas e Legais;
- Tendências Futuras.
- Pesquisa científica: importância, parâmetros e pré-requisitos;
- Normas em Metodologia Científica: ABNT;
- Artigos;
- Relatos de casos;
- Monografias;
- Dissertações;
- Teses
- Pesquisa científica: importância, parâmetros e pré-requisitos;
- Normas em Metodologia Científica: ABNT;
- Artigos; Relatos de casos;
- Monografias;
- Dissertações;
- Teses.
- Pesquisa científica: importância, parâmetros e pré-requisitos;
- Normas em Metodologia Científica: ABNT;
- Artigos;
- Relatos de casos;
- Monografias;
- Dissertações;
- Teses.
Modalidade
O curso será composto de aulas síncronas (ao vivo).
As aulas síncronas (ao vivo) serão aos sábados, das 8h às 14h, na plataforma meet ou similar.
Competências
- Compreender: Os mecanismos fisiológicos que regem o funcionamento do corpo humano durante o exercício, incluindo as adaptações agudas e crônicas aos diferentes estímulos de treinamento.
- Analisar: As interações entre os sistemas cardiovascular, respiratório, muscular, nervoso e endócrino durante o exercício, e como esses sistemas se adaptam para otimizar o desempenho e a saúde.
- Interpretar: Resultados de testes e avaliações fisiológicas, identificando as necessidades e capacidades individuais para a prescrição de exercícios seguros e eficazes
- Aplicação da Fisiologia do Exercício em Diferentes Contextos
- Prescrever Exercícios: Elaborar programas de treinamento personalizados e seguros para diferentes populações, considerando seus objetivos, nível de condicionamento físico e condições de saúde.
Monitorar e Avaliar o Progresso: Acompanhar a evolução dos indivíduos, ajustando o treinamento e a prescrição de exercícios conforme necessário, para garantir a segurança e a efetividade do programa. - Trabalhar com Populações Especiais: Adaptar o treinamento e a prescrição de exercícios para crianças, adolescentes, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e atletas de alto rendimento, considerando suas necessidades específicas.
- Integração da Nutrição e do Exercício
- Compreender: A relação entre a nutrição e o exercício, e como otimizar a dieta para diferentes objetivos, como ganho de massa muscular, perda de peso ou melhora do desempenho.
- Orientar: Indivíduos sobre estratégias nutricionais adequadas para o exercício, incluindo a escolha de alimentos, o timing de ingestão e a suplementação, quando necessária.
- Prevenção e Tratamento de Lesões
- Identificar: Fatores de risco para lesões relacionadas ao exercício e implementar estratégias de prevenção eficazes.
- Auxiliar: Na reabilitação de lesões, utilizando o conhecimento em fisiologia do exercício para otimizar o processo de recuperação e retorno à atividade física.
- Atuação em Ambientes Especiais
- Compreender: As adaptações fisiológicas do corpo humano a condições ambientais adversas, como altitude, calor e frio.
- Planejar: O treinamento e a prescrição de exercícios em ambientes especiais, considerando os desafios e riscos específicos.
- Desenvolvimento de Habilidades Profissionais
- Comunicação: Comunicar-se de forma clara e eficaz com diferentes públicos, transmitindo informações complexas de forma acessível e compreensível.
- Pensamento Crítico: Analisar criticamente informações e evidências científicas, tomando decisões embasadas e fundamentadas.
- Resolução de Problemas: Identificar e solucionar problemas relacionados à fisiologia do exercício, utilizando o conhecimento adquirido e a criatividade.
- Pesquisa: Desenvolver e conduzir pesquisas científicas na área da fisiologia do exercício, contribuindo para o avanço do conhecimento e da prática profissional.
- Ensino: Transmitir conhecimentos e habilidades em fisiologia do exercício para diferentes públicos, utilizando metodologias de ensino eficazes e inovadoras.
Público Alvo
A Pós-Graduação lato sensu em Fisiologia do Exercício da Unilins é um curso direcionado a profissionais da área da saúde e educação física que desejam aprimorar seus conhecimentos e habilidades na área de prescrição e avaliação de exercícios físicos.
Investimento
Matrícula + 18 parcelas de R$ 432,00 para pagamento até o dia 10 de cada mês.
Matrícula + 18 parcelas de R$ 540,00 – Valor Integral
Matrícula + 24 parcelas de R$ 324,00 para pagamento até o dia 10 de cada mês.
Matrícula + 24 parcelas de R$ 405,00 – Valor Integral
Certificados
Ao ser aprovado no curso, você terá direito ao certificado impresso, em nível de especialização (pós-graduação lato sensu), emitido pela UNILINS.
Ao final de todas as disciplinas, seu certificado é emitido automaticamente e enviado para seu endereço cadastrado no Portal do Aluno, o prazo de entrega está regido por regulamento.
Laboratório e Equipamentos
O curso será composto de aulas síncronas (ao vivo).
As aulas síncronas (ao vivo) serão aos sábados, das 8h às 14h, na plataforma meet ou similar.
40 encontros presenciais
360 horas
Giovanni Carlos de Oliveira (Mestre)
Mestrado em Ciências Farmacêuticas (Linha de pesquisa: Uso Racional de Medicamentos) pela Universidade de Sorocaba – UNISO; Tem experiência na área de farmácia com ênfase em farmacologia, farmácia clínica e assistência farmacêutica. Delegado regional, do Conselho Regional de Farmácia – CRF/SP, da seccional de Fernandópolis.
Pós-Graduação Unilins
1 + 18 parcelas de R$ 432,00 para pagamento até o dia 10 de cada mês